تعرفى على افضل الانظمة الغذائية لطفلك حتى عمر عام
أنظمة غذائية للاطفال
أنظمة غذائية للاطفال

لابد أن تعطى كل أم اهتمام كبير إلى غداء طفلها حتى تكمل عملية النمو بشكل سليم ، و حتى يصبح طفل معافى من الأمراض التى تصيبه نتيجة الإهمال فى تناول الطعام الصحى الذى يحتوى على كافة العناصر الغذائية التى يحتاج إليها الطفل من أجل اكتمال نموه ، و هذه العناصر تتضمن الكالسيوم و الفيتامينات و الأملاح و البروتينات ، و تحتاج الأم إلى برامج غذائية من أجل الاستعانة بها و مساعدتها على نمو طفلها بالشكل السليم .

يعتمد الطفل فى الستة شهور الأولى من العمر على الرضاعة الطبيعية أو الرضاعة الصناعية ، و بداية من الشهر الخامس و السادس و السابع تقوم الأم بإدخال وجبات خفيفة إلى الطفل بالإضافة إلى العصائر الطبيعية المجففة بالماء ، و على الأم تجنب إضافة الملح أو السكر إلى طعام الطفل الصغير فى هذا العمر ، و بداية من الشهر السادس يسمح للطفل بتناول الأرز و الخضار المسلوق المخفوق جيدا فى الخلاط و كذلك السيريلاك.

أنظمة غذائية للاطفال

و بداية من الشهر الثامن نبدأ فى إدخال أنواع جديدة من الطعام على برنامج الطفل الغذائي ، حيث إننا نبدأ فى إطعام الطفل صفار البيضة مضاف إليها قطعة صغيرة من البطاطس المسلوقة أو يضاف إلى صفار البيضة الحليب أو الماء ، و نبدأ فى إدخال قطع من الدجاج المسلوق و ضربهم بالخلاط من أجل تسهيل عملية البلع ، و فى الشهر التاسع و العاشر يمكن اعتماد الطفل على نفسه من خلال تناول بعض الأطعمة بيده مثل الموز و البسكويت ، و يتم إدخال إلى الطفل بعض اللحوم الحمراء بداية من الشهر الحادى عشر ، و بعد مرور عام يتم إطعام الطفل كافة أنواع الأطعمة المنزلية الصحية.