وصفة طبيعية لحرق دهون الجسم فى وقت بسيط

0 13
وصفة طبيعية لحرق دهون الجسم فى وقت بسيط
وصفة طبيعية لحرق دهون الجسم فى وقت بسيط

من الأشياء التى تسبب الاحراج لدى النساء والرجال فلا داعي للجوء الى الجراحه لكى نتخلص من الدهون الزائدة المتراكمة فى منطقة البطن بالأخص أو عمل رجيم قاسى والدهون الزائدة فى البطن تسبب بعض الأمراض مثل السكر وضغط الدم ويصبح الكبد دهني ونقدم لكم بعض الأطعمة التي تساعدنا على انقاص الوزن ومنها

ثمرة الأفوكادو : يحتوي الأفوكادو كمية كبيرة من الألياف التى تساعد فى الاحساس بالشبع وعدم الإحساس بالجوع ويوجد به أحماض تساعد فى حرق الدهون بنسبة عالية أكل السمك  يتميز السمك أنه يحتوى على أوميجا 3 التى تساعد فى زيادة حرق الدهون ومن الأفضل أكل السمك مرتين أو ثلاثة كل اسبوع ويمكن اخذ ملعقة من زيت السمك بديل عن أكل السمك.

شرب الشاى بالجنزبيل : وهو عن طريق غلي معلقه من الزنجبيل مع كوب ماء وغليه على النار ثم ونضع عليه عصير ليمون ويمكن تحليته بعسل النحل والزنجبيل يعمل على رفع درجة حرارة الجسم مما يساعد على حرق الدهون بسهوله .

التوت البري : يمكننا عمل عصير من التوت البري والقيام بشرب كأس من عصير التوت البري كل يوم الصبح وايضا طوال النهار ويعمل التوت البري على انه مادة هاضمة تساعد في عملية حرق الدهون .

القرفة : لدينا وصفات عديدة لاستخدام القرفة لكي تساعدنا على التخلص من دهون الجسم كله وبالذات دهون البطن فيمكن استخدام القرفة مع المشروبات الدافئة التي يمكننا شربها مثل القهوة أو البن أو الشاي ويمكن أيضا إضافة القرفة إلى السلطة والأكل لأن القرفة تعتبر من التوابل التى تتميز برائحة جذابة ومقبولة

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.