تصفح الوسم

المشى

أهمية الرياضة فى حياة الإنسان وأهم النصائح المتبعة

تشكل ممارسة الرياضة أهمية كبيرة فى حياة كافة الأشخاص صغارا وكبارا، المهم ان يتوافر وقتا كافيا لممارستها، فالرياضية تفيد الصحة بوجه عام وتقى من الكثير من الأمراض وتعمل على تحسين الحالة المزاجية للأفراد وتعزز من الصحة النفسية لديهم، واليكم…